2400 подписчиков
НОУЗ ПРЕСС / Nose press
1. Контролируем движение сноуборда по прямой вниз согнутыми в коленях ногами, опорой на стопы по всей площади;
2. Задней ногой за счёт выпрямления в колене выдавливаем массу тела в направление передней ноги, продолжая контролировать стопы по всей площади;
3. После того как задняя нога поднимется вверх, разворачиваем её и сгибаем внутрь в направлении опорной ноги, что поднимет хвост сноуборда ещё выше;
4. Для прекращения трюка - подтягиваем стопу задней ноги под себя, за счёт сгибания колена.
Около минуты
7 января 2024