25 подписчиков
«Всем привет, на связи блогер 2100 и Ваш персональный тренер по саморазвитию - Антонова Светлана Юрьевна!
Часто нам необходимо запомнить какую-то информацию, выучить слова на диктант, пересказать параграф, выучить стих или какой-то отрывок. Сегодня поговорим о техниках развития ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️❗️
1️⃣ Таблицы Шульте.
В интернете можно найти много вариаций таких таблиц. Они помогают развивать не только память, но и концентрацию внимания.
Как это работает? Смотрим в центр таблицы, а боковым зрением находим все цифры от 1 до 20, 30 (смотря какая таблица) и потом наоборот, считаем от 20 до 1.
2️⃣ Ассоциация.
Для запоминания можно находить ассоциативные связи с информацией, придумываем свою логику. МеВеЗеМа ЮпСаУрНе. Такую фразу мы придумали с сыном, чтобы запомнить последовательность планет.
3️⃣ Подключаем чувства.
Формула нахождения периметра - она на вкус какая? А на запах? какой звук или музыку мы с ней можем ассоциировать? Какого она цвета или формы?
Через органы чувств и воображение можно запомнить большой объем информации.
4️⃣ Движения и жесты.
При запоминании стихотворения можно придумать жесты и движения, чтобы запомнить строчки.
Еще полезно сочетать физическую и умственную нагрузку - поэтому можно учить стихи, гуляя или бегая в парке.
5️⃣ Тренажеры тоже помогают развивать память и не только.
Прокачивайте свою память и запоминайте только самую важную и ценную для Вас информацию!»
❤️🌠
#школа2100 #блогеры2100 #ДОНМ #НашиРодители
1 минута
11 января 2024