328 подписчиков
Говорят, если взять на себя публичное обязательство что-то сделать, может сработать) Пока не проверю, не поверю)
Итак, моя физическая форма сейчас. Стройность и выносливость, силы на великие дела - отсутствуют. Лишний вес - 15-20 кг. Цифры (начальную и итоговую) напишу в конце челленджа, который начала 8-го января и закончу к 8 июля, это ровно полгода.
Сегодня завела большую тетрадь, где каждый день буду отмечать, что сделано или не сделано для достижения цели.
Сегодня уже отметила силовую тренировку, в плане - 5-6 км на лыжах, как раз трактор почистил дорогу сегодня, а сверху уже выпал небольшой новый слой. Главное конечно решиться, переодеться и выйти. Еще планирую записывать, что ем, но не сразу, через неделю примерно.
Буду чередовать дорожку и лыжи, дорожка хороша в любую погоду, но у нее максимальная скорость - 6 км в час. Когда будет хорошая погода, попробую бегать на улице, это уже весной.
Если интересно, получится у меня или нет, поддержите!
Около минуты
11 января 2024