Тренировки Здоровье1 подписчикПодписатьсяКлассная тренировка трицепса! ☄️1. Жим из-за головы на нижнем блоке2. Жим верхнего блока одной рукой3. Суперсет: Французкий жим + Жим от грудиВзорви трицепс!00:45Около минуты4 января 2024