Найти в Дзене
7 подписчиков

МЕРИДИАН СЕЛЕЗЕНКИ

В продолжение предыдущего поста, пишу несколько рекомендаций как поддержать меридиан Селезенки.

➡️УПРАЖНЕНИЕ, которое поможет запустить ток энергии по меридиану Селезенки.
Встаньте, расставьте ноги шире плеч, разверните носки наружу, немного присядьте с ровной спиной, руки положите на бедра. Фото не нашла подходящего, поэтому как на картинке, только руки положите на бедра или колени, смотря насколько глубоко присядете, но не особо усердствуйте.
Теперь на вдохе поворачивайтесь корпусом вправо, на выдохе возвращайтесь обратно. Потом на вдохе поворот влево, на выдохе обратно. Повороты делаем в присяде. Сделайте 6 таких циклов.

➡️ТОЧКА АКУПУНКТУРЫ Тай-Бай (Великий Белый). Показана на фото. Точка укрепит Се­лезенку и устранит дисбаланс в работе. Точка расположена на обеих ногах. Массируйте в течении 3-5 минут с легким нажимом. Желательно в первой половине дня.

➡️ПСИХОЛОГИЯ. Меньше задумчивости и больше размышлений.
Задумчивость - тормозит движение энергии Ци в меридиане Селезенки. А размышления - активируют движения Ци. Как думаете, в чем разница?
Около минуты