Здравствуйте! Посоветуйте для хиляков без мышц с уровнем физ.подготовки "ноль" какие-то лайтовые упражнения онлайн или танцевальные комплексы. Может ссылки на каналы или группы. Нужно пока только для удовольствия, чтоб сдвинуть гиподинамию с мёртвой точки.