199 подписчиков
🍦Сегодня в рубрике «Школьное питание» предлагаем ознакомиться с Топ-7 лучших десертов для зимнего чаепития.
🍬 Мармелад
Этот сладкий десерт является одним из самых полезных для нашего здоровья. Классический мармелад изготавливают из фруктово-яблочного пюре с добавлением сахара и пектина. Включив его в зимний рацион, вы получите множество микроэлементов, содержащихся в свежих фруктах. А природный сорбент пектин очистит организм от токсинов и нормализует обмен веществ.
🍪 Имбирное печенье
Все мы знаем о пользе имбиря, но употребляем его в качестве добавки к блюдам неохотно. Ведь чрезмерно пряный аромат нравится не всем. Самые удачные варианты яств с имбирем – это чай и печенье. Но если в чай добавляют свежий корень, то в десерте используют сушенный и измельченный имбирь, а также его масла.
Начинайте свой день с чашки теплого напитка и имбирного печенья. Тогда вам будут не страшны зимние простуды, повысится иммунитет и нормализуется уровень холестерина.
🧁 Зефир
Данный вид сладости может похвастать самым широким спектром необходимых для организма в зимний период микроэлементов. Среди них фосфор и железо, белки, особые волокна, способствующие улучшению пищеварения, а также пектин. Если вы не любите зефир в чистом виде, выбирайте сладости с прослойкой или зефирными украшениями.
🍫 Горький шоколад
Содержащиеся в сладкой плитке алкалоиды существенно повышают тонус организма, ускоряют сердцебиение и нормализуют кровообращение. Съев несколько ломтиков, вы сразу почувствуете прилив бодрости и улучшение настроения. Полифенолы, также присутствующие в горьком шоколаде, снижают риск тромбоза и атеросклероза.
🍮 Халва
Эта восточная сладость помогает побороть бессонницу. Благодаря высокому содержанию витамина В при ее частом употреблении из кожи выводятся токсины, а волосы приобретают блеск. Витамины группы D укрепляют кости, а магний – мышцы. Главным недостатком лакомства является высокая калорийность.
🍯 Мед
Топ-7 зимних сладостей был бы неполным без меда – одного из наиболее полезных лакомств, любимых миллионами. Его противовирусные и противовоспалительные свойства вне конкуренции. А спектр содержащихся микроэлементов настолько широк, что некоторые называют мед лекарством от всех болезней.
🍏 Фруктовые чипсы
Не можете обойтись без перекуса во время трудового дня? Замените классические нагетсы или картофельные чипсы фруктовыми. Высушенные тонкие ломтики яблока, груши или банана не только утолят аппетит и подарят гастрономическое удовольствие, но и позволят укрепить организм.
#Школа283
#СВАО
#СеверноеМедведково
#ДОНМ
#НашеПитание
2 минуты
4 января 2024