4 подписчика
Можно ли исправить плоскостопие?
Для начала , нужно определить тип упрощения свода стопы. За 8 лет работы и десятки сотен клиентов с проблемами стоп, я всего дважды встречала плоскостопие (!) остальные имели плоско-вальгусную деформацию, а это ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ проблема.
Это означает, что проблема сформирована ошибочными /не оптимальными двигательными привычками (тут аналогично как с почерком, кто-то пишет красиво , а кто-то как курица лапой , но если задаться целью, красиво может писать каждый, просто кому-то требуется больше занятий каллиграфии)
Чтобы избавится от уплощение свода, нужно правильно тренировать мышцы ног (много постов на эту тему есть в моей инсте @yana_sorokina_v и ближайшее время я размещу большое количество информации об этом в своем телеграмм канале t.me/...nav . ) Важно тренировать ноги полностью , от ягодиц до кончиков пальцев. Еще более важно , тренировать правильный процесс шага . Все понимают , чтоб писать красиво нужно стараться красиво выводить буквы в прописях , а не только развивать моторику пальцев , почему исправляя стопы большинство специалистов останавливаются на упражнениях для придания нового тонуса в мышцах - мне не ясно 🤷🏻♀️ Устаревшие методики…
Исправить стопы на 100% можно, если:
1) это ребенок , без сопутствующих неврологических диагнозов (аутизм , органическое поражение мозга и тд и тп)
2) это растущий организм и с момента начала работы со стопами до полного исправления разница в росте будет порядка 10 см
Если это подросток или взрослый человек ,то стопы можно исправить только частично .
Подробнее эту тему я раскрою в последующих постах.
1 минута
3 января 2024