3409 подписчиков
🧖♀️ Существует давняя традиция совмещать встречу Нового года с походом в баню или сауну
Роспотребнадзор подготовил советы о том, что нужно взять с собой:
Коврик – обеспечит гигиену и не даст обжечься об горячую полку.
Головной убор – защитит голову от перегрева.
Простынь, полотенце или халат – потребуются в разных ситуациях, чтоб набросить на себя при выходе из парной для отдыха.
Обувь – резиновые тапочки или шлепки защитят от различных инфекций.
Чай, травяные напитки, воду – утолят жажду.
👉🏻 Не наедайтесь перед баней. Лучше за полтора часа до посещения устроить легкий перекус без мясных и жирных блюд. Кроме того, во время посещения бани, сауны лучше отказаться от алкоголя и сделать выбор в пользу воды, морса, горячего чая. Лучше отказаться от бани и сауны при обострившихся хронических заболеваниях и людям, страдающим воспалением сосудов, всех видах гипертонии с признаками сердечной или почечной недостаточности.
Около минуты
3 января 2024