17 подписчиков
Ключевые витамины для здоровья кожи
Витамин А запускает процесс восстановления клеток кожи, отвечает за здоровье сальных желез. Как результат применения витамина А, ваша кожа будет обновленной, уменьшится количество акне и жирный блеск.
Витамины группы B замедляют процесс старения кожи, повышают ее эластичность и упругость, выравнивают цвет лица.
Витамин C блокирует действие свободных радикалов и укрепляет кровеносные сосуды. Как следствие, ваши поры будут чистыми, и мелкие морщины исчезнут.
Важным витамином для здоровья вашей кожи является витамин D, который участвует в производстве коллагена и улучшает обменные процессы. Этот витамин также способствует уничтожению покраснений и шелушений.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #правильное_питание
Около минуты
2 января 2024