18 подписчиков
Телом очень нужно заниматься. Начинайте. Срочно прям нужно. Мы должны быть сильные, ровные как флешка.
Важно ⬇️
- облегчать его едой
- растягивать
- гладить
- общаться с ним
- заниматься активностью
🌲Энергия проходит, когда тело лёгкое и растянутое. Чувствую это по своему телу. Ранее когда не занималась телом- не ощущала потоки энергии и медитации были поверхностные.
Сейчас коннект намного лучше, но по моим ощущениям это 7-10% потенциала моего тела.
Рекомендую включать связь с телом, а потом уже записываться в зал и заниматься с тренером. Без включения тела - тренировки не будут такими эффективными. А чтобы включать тело не нужны никакие абонементы и доп инструменты. Нужно лишь тело, а оно всегда с нами.
💎Самые мощные для меня практики на тело проходят с закрытыми глазами - так я ощущаю большую связь, ни на что не отвлекаясь. Просто включаю музыку и погружаюсь в тело, сканируя его. Тело любит себя.
Это мы его разрушаем. А оно очень любит себя. Но живет как будто само по себе, а по факту является храмом нашей души. А за храмом нужно следить, оберегать и давать свое внимание ♥️🙏
Около минуты
1 января 2024