162,9 тыс подписчиков
После новогоднего застолья мы можем ощутить тяжесть в животе, дискомфорт, вздутие, ведь за год мы не позволяем себе съедать такое количество жирной или тяжелой пищи. Это достаточно сильно влияет на работу пищеварения, утяжеляет работу ЖКт. А мы знаем, что плохая работа пищеварения сказывается на наших защитных силах, в целом и на лице.
В таком случае можно после тяжелой пищи попробовать некоторые напитки, которые будут улучшать работу пищеварения и уменьшать неприятные ощущения:
1. Вода+лайм+киви
Вода с лаймом и киви имеет возможность улучшать нашу работу пищеварения, в лайм уменьшает вздутие и дискомфорт. Для этого в стакан воды выжимаем немного сока лайма и кладем кусочки киви. Пьем, как простую воду.
2. Апельсин и корица.
Апельсины, как и любой другой цитрус ускоряет работу пищеварения, помогая пище проходить обработку. А корица уменьшает тяжесть и вздутие, также она улучшает обменные процессы. В стакан воды вынимаем половину сока апельсина, добавляем хорошую щепотку корицы и пьем.
3. Томатный сок.
Томатный сок часто рекомендуют после тяжелого приема пищи. Сок из томатов улучшает работу пищеварения, пополняет водный и солевой баланс, уменьшает дискомфорт и вздутие. А, если он немного подсоленный, то соль улучшает работу пищеварения и помогает работе ЖКт к концу трапезы.
А вы какие напитки предпочитаете? Делитесь :)
Но не забываете о том, что при наличии проблем о любых изменениях в питании стоит поговорить со специалистом.
1 минута
31 декабря 2023
350 читали