7,5K подписчиков

Вместо полноценных итогов года я хочу всем пожелать в новом году обрести полезную привычку. И именно обретение такой полезной привычки в 2023 году я считаю важнейшим достижением года.


В 2022 году я сломал стопу. Из-за этого моя физическая активность значительно снизилась, а здоровье в целом ухудшилось. И в 2023 год я вошел «развалиной» по субъективным ощущениям. Но это меня подтолкнуло на изменения.

Именно в начале 2023 года я впервые в жизни стал системно ходить в спортзал. Раньше, конечно, активности были. Туристические походы, единоборства, просто пешая ходьба. Но хорошей системы не было.

Поначалу было сложно. Но спустя 2 месяца я втянулся. А спустя полгода это стало моим образом жизни. Какая погода бы ни была, какое настроение бы не накатывало-зал по расписанию. Через день.

В итоге. За 2023 год я посетил зал 150 раз. Пропуская лишь в поездках и летних походах на Байкале. Прошел по дорожке 700 км. Стал поднимать штангу весом 105 кг и жать платформу ногами весом 500 кг. И, главное, физически чувствовать себя лучше, чем когда либо прежде.

Чего желаю и всем вам! Также желаю традиционно мира, добра, счастья и, конечно же, здоровья! С наступающим новым годом. 🎉🎉🎉
140 просмотров