Не запивайте еду газированными напитками, замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе. Также не перегружайте организм физическими нагрузками и не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку. Это рекомендации специалистов из Управления Роспотребнадзора Башкортостана.