97 подписчиков
Нередко люди даже не задумываются о том, как повысить внутреннюю энергию, списывая отсутствие сил то на погоду, то на временные трудности на работе или учебе, а порой и перекладывая вину на окружающих людей.
Секрет в том, что все эти вещи действительно влияют на нашу энергию, однако только мы сами в силах сделать так, чтобы не было ее дефицита.
Как же человеку повысить свою внутреннюю энергию?
🧬 Не оставляйте незавершенные дела.
Незавершенные дела остаются в памяти, занимая ее ресурсы и отнимая энергию.
🧬Поддерживайте порядок в своем пространстве.
Порядок в доме, на работе = порядок в голове и мыслях.
🧬Ставьте правильные цели.
Цель — очень важный инструмент для наполнения внутренней энергией. Однако цели могут как наполнять энергией, так и забирать ее.
Когда вы следуете верной цели, то ощущаете наполненность, интерес к жизни, желание двигаться вперед, уверенность в своих действиях и бесконечную мотивацию.
🧬Найти свое самое продуктивное время.
Чтобы хорошо и быстро выполнить важную работу, желательно подобрать для ее выполнения ваше самое продуктивное время суток.
🧬Больше движения!
Мы воспринимаем спорт, как средство для достижения желаемой фигуры и формы, для получения удовольствия, однако занятия спортом помогают привести в порядок не только тело, но и работу мозга.
🧬Задавайте нужные вопросы и ищите верные решения.
Ситуаций, в которых мы тратим силы на пустые ненужные заботы, множество.
🧬 Думайте о потраченной энергии, а не времени.
Для любого дела, будь то составление важных документов, прогулка с друзьями или игра с детьми, необходимо не только время, но и наличие запаса энергии.
Если ваш заряд «на нуле», то даже поиграть качественно с ребенком вы вряд ли сможете. Поэтому, берясь за любое, оцените свои возможности, не тратьте энергию впустую и научитесь ее восстанавливать, это очень важно!
А как вы наполняетесь энергией? Напишите свои советы в комментариях👇🏻
1 минута
11 января 2024