907 подписчиков
Первый день интенсива прошел, поздравляю всех с началом!
Первый шаг к новому телу вы уже сделали!
Желаю всем дойти до конца, стать стройными и красивыми!
А теперь задание👇
1. Зафиксировать своё состояние
- измерьте вес
- сахар
- давление
- зафиксируйте объемы
- сделайте фотографии - до
2. Найти своего аватара в канале с отзывами, почитать истории
3. Приготовить продукты
- мясо любое, не обезжиренное!!!
- яйца
- зелень любую, можно заморозку взять
- масло сливочное 82%
- сыр жирный если хотите
Запись выложим чуть позже
Всем до завтра, встречаемся в это же время!
Около минуты
10 января 2024