54 подписчика
Что такое неполноценное питание❓
Очень много внимания уделяется вопросам ожирения и избыточной массы тела, и практически ничего не говорят о недоедании. А проблема действительно важная, ведь набрать вес куда сложнее.
Недоедание — это состояние, при котором организм не получает необходимые питательные вещества для удовлетворения своих потребностей.
Каковы симптомы недостаточности питания❓
☑️Похудение/низкая масса тела-ИМТ <18,5
☑️Потеря мышечной массы/жира
☑️Отсутствие аппетита
☑️Чувство усталости,слабости
☑️Ощущение постоянного холода
☑️Изменения кожи,волос,ногтей
☑️Изменения настроения
☑️Отеки
❌Человек может иметь избыточный вес и при этом недоедать❗️
ПРИЧИНЫ:
🛑 Отсутствие доступа к питательной пище
🛑 Отсутствие аппетита
🛑Проблемы с жеванием или глотанием
🛑 Мальабсорбция – нарушение усвоения питательных веществ из пищи в тонком кишечнике
🛑РПП Человек с нервной анорексией может захотеть весить меньше, чем это необходимо для здоровья.
🛑Серьезное заболевание, операция или травма
⚠️КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ❓
❌Вы теряете вес 5-10% от массы тела, в течение 3-6 мес.
❌Вы чувствуете слабость, сильную усталость, ощущение постоянного холода
❌Отсутствие интереса к еде/воде
❌У вас есть неприятные симптомы: покалывание или онемение, боль в руках/ногах/костях. Это могут быть признаки дефицита витаминов или анемии.
В критических ситуациях, если у вас диагностировано серьезное недоедание, вам может потребоваться лечение в больнице🏥👩🏻⚕️: питание через зонд или внутривенно
www.uptodate.com/...ics
1 минута
10 января 2024