118 подписчиков
Как правильно вернуться в учебный процесс после каникул?
Об этом нам рассказала Юлия Александровна Пронина, мама нашей ученицы школы старшеклассников👩🏼
«Любые долгие выходные перестраивают наш организм на замедление, потому что спешка и ежедневная нагрузка встает на второй план. Новогодние выходные были долгими, поэтому возвращение в учебный процесс играет важную роль! Давайте отметим самые основные моменты, которые сейчас нужно использовать:
⏳ восстановление режима сна;
⏳ планирование выполнения домашних заданий, чтобы нагрузка распределялась равномерно;
⏳ возвращение к привычной рутине, которая была у каждого индивидуально;
⏳ прогулки на свежем воздухе после школы, чтобы сделать паузу и восстановить силы.
Всего 4 шага, которые помогут каждому плавно влиться в процесс и не получить лишнего стресса, который может негативно повлиять на здоровье».
#школа2097 #СЗАО #МРСД8 #ДОНМ #пронинавшколе2097
Около минуты
10 января 2024