147 подписчиков
📣На связи - тьютор, заместитель руководителя службы психолого-педагогического и социального сопровождения, заместитель председателя психолого-педагогической комиссии Виктория Вячеславовна Мягкова.
✨"Новогодние каникулы закончились, а весёлое нерабочее настроение осталось. С одной стороны, это хорошо, а с другой — нелегко возвращаться к привычному рабочему ритму. Как же помочь ребенку в этом?
✔️ Не стараться сделать всё за один день. Организму необходимо время на перестройку режима и возобновление привычного объема нагрузок. Обычно это занимает 5-8 дней. Не торопите события и позвольте радостным моментам оставить сладкое послевкусие.
✔️Соблюдайте последовательность и постепенность. Начните возвращать режим постепенно-перестраивая время укладывания, приема пищи и иных ключевых моментов на 20 минут раньше ежедневно. Напомните ребенку порядок действий - проверять сменную обувь, карту и ключи перед выходом из дома, собирать портфель с вечера... Ежедневные "будние ритуалы" тоже отличные помощники в налаживании режима.
✔️Не забирайте праздник. Проанализируйте, что так радовало и увлекало Вашего ребенка все эти дни? Если лишить его этого, то будние станут серыми и ненавистными. Старайтесь найти хоть немного времени на то, что доставляет ребенку радость-прогулки, вечерний фильм перед сном или совместное времяпрепровождение.
✔️Приучайте. В первую очередь организм к физическим нагрузкам, правильному питанию, приёму витаминов. Ну и,конечно, самого ребенка. Хочешь спать-ложись раньше, не успел погулять-выполняй задания сразу и не отвлекаясь, и так далее.
✨Мы надеемся, что Вам и Вашим детям будет легко вновь войти в привычный ритм. Ещё раз поздравляем всех с прошедшими праздниками и желаем ежедневно становиться лучше!"
#ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ #школа854
1 минута
10 января 2024