32 подписчика
Праздники - прекрасное время для отдыха, веселья и отпуска от работы. Однако, после долгих выходных, многим из нас может быть сложно вернуться к рабочему режиму!
Как восстановить продуктивность👇🏻
◾️Напишите список дел, которые нужно выполнить, распределите время на приоритетные задачи и постарайтесь следовать этому плану.
◾️Начинайте с простых задач и постепенно увеличивайте объем работы. Это поможет избежать перегрузки и усталости.
◾️Уделяйте внимание правильному питанию, физическим упражнениям и достаточному сну.
◾️Перед началом рабочего дня настройтесь на позитивный лад. Подумайте о целях, достижениях и возможностях, которые вас ждут.
#здоровыйобразжизни
Около минуты
10 января