23,3 тыс подписчиков
Медики сообщают о том, сколько воды надо пить, чтобы худеть
Врачи не считают, что худеть надо посредством изнурительных диет. Помочь в обретении стройности могут полезные привычки, одной из которых является потребление достаточного количества жидкости.Вода, потребляемая в достаточном количестве, способствует сжиганию жира на животе и одновременно обеспечивает защиту жизненно важных органов.
Речь идет не о замене еды напитками, а потреблении большего количества жидкости.
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании в интервью изданию Daily Express сообщили, что рекомендуемая доза воды в день от 6 до 8 стаканов.
При этом пить начинать следует с самого утра, продолжая это делать в течение дня.
Воду время от времени заменяют низкокалорийными напитками такими, как обезжиренное молоко, чай кофе.
Мы в соц. сетях:
Около минуты
10 января 2024