Сохранить себя в духовном тонусе, оставаться христианином среди суеты мира - всё это можно соблюсти с помощью молитвы Иисусовой. Не нужно ее "творить", а просто молиться ею когда вспомним, и наблюдая за собой замечать, что нас заставляет забывать молитву и избегать этого путем проб и ошибок. Не нужно только гордиться, никого не осуждайте и будет вам счастье, спокойствие и мир в душе.