143 подписчика

Последнее время нахожусь не в ресурсе.😟 Раньше практиковала раннее вставание - сейчас наоборт ложусь под утро.🙈 Но когда просыпаешься рано - и успеваешь больше и энергии больше и настроение лучше. Хочу снова начать практиковать ранний подъем ❤️🔥🔥🔥

Много прочитала книг на эту тему, одна из понравившихся - Магия утра. Хочу поделиться с вами основными моментами - что мне особенно запомнилось - возможно вам это тоже поможет ❤️

Основная идея книги "Магия утра" - о том, что каждое утро мы можем начать новую жизнь, полную здоровья, счастья и успеха. Автор предлагает сделать три простых шага, чтобы достичь этой цели:

1. Ранний подъем.

2. Утренняя практика.

3. Чтение.

Основные инсайты:

1. Начните с того, что важно для вас.

2. Найдите свое призвание.

3. Создайте привычку.

4. Будьте благодарны.

5. Живите настоящим моментом.

6. Не откладывайте на потом.

7. Уважайте себя и других.

8. Помните о своих целях.

9. Развивайте свои навыки.

10. Отдыхайте правильно.

11. Будьте открыты для новых возможностей.

12. Не бойтесь ошибаться.

13. Будьте настойчивы.

14. Слушайте свое тело.

15. Медитируйте.

16. Общайтесь с людьми, которые вдохновляют вас.

17. Найдите свою страсть.

18. Поддерживайте здоровый образ жизни.

19. Избавьтесь от вредных привычек.

20. Будьте счастливы и успешны.

1 минута

10 января 2024