12 подписчиков
- Дайте совет спортсмену, что предпринять, если во время игрового процесса ему не удается проявить свои лучшие качества, появляется неуверенность в собственных силах, тревога и др?
- Вообще последние минуты в раздевалке, выход на площадку, разминка – это уже своеобразная преамбула Игры. Проведение предварительной подготовки – индивидуально и обязательно. При этом очень важно знать и чувствовать «коридор оптимального боевого состояния». Для его определения есть специальные методики. Одну из них мы используем. В игре важна концентрация, мобильность и умение внутренне «обнулиться» после каждого мяча, независимо от того, на какой стороне площадки он приземлился. Игра – должна быть праздником. Каждый игровой эпизод – прекрасная возможность проявить свои лучшие качества. И игровые и человеческие. Однако даже у именитых спортсменов в игровых видах спорта не получается абсолютно все и абсолютно всегда. Продолжение — здесь.
📎Трунова Ольга, спортивный психолог
Около минуты
9 января 2024