16 подписчиков
Никогда не говори "я не успеваю"
Рассказываю почему:
Если расписать систему дня, то все или почти все можно успеть
📝Для этого можно завести календарь/блокнот
Вот пример:
До 12.00👇
Утренние хлопоты
2 часа работы
Время с детьми
До 17.00👇
Работа
Время с детьми
До 22.00👇
Чтение
Учеба
Вечерние хлопоты
Можно расписывать по времени, но это создаёт рамки и тревожность. По времени лучше расписывать встречи, записи и тд
Подставьте своё и пользуйтесь
📌Сохраняйте эту полезную рекомендацию и делитесь с близкими
#KapitanLiberte_польза
Около минуты
9 января 2024