новая статья

1.Поставить приложение FatSecret в телефон. Если ты опытный пользователь MyFitnessPal, продолжай с ним. 2.Приобрести: • настольные кухонные весы (только электронные); • напольные электронные весы (не механические!); • сантиметровую ленту; • начать пользоваться шагомером (часы/ фитнес-браслет/ приложение в телефоне). 3.Сделать фото фигуры в нижнем белье: три фото – спереди, сбоку, сзади.( делать так будем каждый месяц) НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ: ПО ВОЗМОЖНОСТИ! Сделать биоимпедансный анализ тела. Как сделать так, чтоб всё было хорошо и не стало плохо: а я уже закупался на неделю, но об этом чуть...