15 подписчиков

📖 Пять советов, которые помогут школьникам быстрее вернуться в рабочий режим.

Если первые два дня после длинных праздников не задались, то срочно надо возвращаться в привычный рабочий режим! Сделать это можно разными способами, расскажем о топ-5 из них.

💡 Совет № 1: восстановите режим сна. Откажитесь перед сном от всевозможных экранов, подвижных игр и сытных перекусов. Настройтесь на 8-ми часовой отдых 🕗

💡 Совет № 2: организуйте свое утро. После выполнения домашнего задания возьмите за привычку (или верните ее) собирать свой портфель с вечера 💼

💡 Совет № 3: не хватайтесь за всё сразу. Не стоит в первые же дни после каникул бежать на все дополнительные занятия. Главная цель – обязательно посещать уроки, вспомнить материал, на котором остановились до праздников, и снова привыкнуть к домашке 📖

💡 Совет № 4: больше воды. Восстановить водный баланс и почистить организм помогут простая вода и морсы 🥛

💡 Совет № 5: ешьте овощи и фрукты. Эти продукты помогут повысить скорость мышления и лучше себя почувствовать, особенно после новогодних праздников, когда было съедено так много сладкого и жирного 🍏

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа1474

📖 Пять советов, которые помогут школьникам быстрее вернуться в рабочий режим. Если первые два дня после длинных праздников не задались, то срочно надо возвращаться в привычный рабочий режим!

Около минуты

10 января