54,5 тыс подписчиков
Тюменский психолог рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников
Сегодняшний день стал непростым для многих тюменцев. По мнению психотерапевта Дианы Ефимовой, выходить на работу после продолжительных каникул — это серьезное испытание для психики человека. Но и этот процесс можно сделать более комфортным, если следовать ряду правил.
Как наладить режим сна?
Около минуты
9 января 2024