577 подписчиков
СИЛА ВОЛИ ИЛИ ЭТО ВСЕ ОПРАВДАНИЯ? Как не поддаться искушению, если очень хочется? Как не сдаваться и идти до конца?
Развивать силу воли!
Один из принципов развития силы воли - акцентировать внимание на будущем, а не настоящем. Например, вам очень лень садиться за работу. Повторите про себя "Да, сейчас я буду лежать и ничего не делать, но тогда я так и буду заниматься нелюбимым делом, и в итоге буду жалеть об этом всю жизнь".
Ни в коем случае не начинайте себя жалеть. "я так устал сегодня", "ничего страшного, если я сделаю это завтра" - те мысли, которых нужно избегать!
КАК ТОЛЬКО ВЫ НАЧНЕТЕ ОПРАВДЫВАТЬ СВОЮ ЛЕНЬ, все, битва проиграна. Так что гоните эти мысли прочь и возвращайтесь к 1 пункту - думайте о будущем.
Записывайте в блокнот возможные последствия. Например, вам лень встать утром на пробежку. Запишите: "если я не буду бегать, то обрасту жиром, мне будет тяжело ходить, появится одышка, я буду плохо себя чувствовать". Или "если я не выучу английский, то я не смогу общаться с иностранцами, смотреть фильмы в оригинале, мне будет не комфортно путешествовать" и т.д.
Помните, развитие силы воли - это практика, практика, практика, как и обычно.
И НЕ ОПРАВДЫВАЙТЕСЬ ПОТОМ.
Около минуты
9 января