932 подписчика
Мотивация похудения
Я считаю, что в век блогерства для хорошей мотивации может стать собственный канал, что я и сделала, создала канал на Дзен.
Так же канал позволяет найти единомышленников, почувствовать поддержку в моменты взлетов и падений во время похудения, что имеет не мало важную роль в этом деле.
Да и вообще вместе худеть интереснее.
Внутренняя мотивация является самой главной.
-Основное это здоровье;
-Чувствовать себя легче и бодрее;
- Быть привлекательной;
- Быть активной на долгие годы;
Напоминать себе и поддерживать себя- чтобы я не делала, надо двигаться только вперед.
Перл Ф.Раевской "Милочка, если хотите похудеть- ешьте голой и перед зеркалом"
Как это заводит и мотивирует, есть к чему стремиться.
Классно для себя иметь цель и не видеть препятствий.
Для нормализации веса, необходимо тратить калории- для меня это заключается в том, что я делаю легкую зарядку, осуществляю ходьбу, постоянно наращивая количество шагов.
Постоянство и терпение залог успеха.
Привычки постепенно начнут перестраиваться под меня любимую, главное не бросать начатое.
Радоваться маленьким победам.
Не ждать когда похудею, а жить здесь и сейчас.
Подписывайтесь на мой канал, вместе мы можем много достичь, поддерживая друг друга, давая советы.
Жду ваших лайков и просмотров.
1 минута
10 января 2024