23,3 тыс подписчиков
Диетолог Арзамасцев рассказал о пользе картофеля для сердца
Но пользу этот овощ принесет только только тогда, если есть его в отварном виде, а не жареном.Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что картофель полезен для сердца, сообщает sportmk.ru.
Медик напомнил, что клубни содержат магний и калий, что важно для сердца. Однако польза от картофеля будет только тогда, если есть его в отварном виде, а не жареном.
Входящий в состав картофеля калий способствует нормализации водно-солевого баланса. Он также при взаимодействии с натрием улучшает питание клеток.
А магний, по словам эксперта, оказывает положительное влияние на работу клеток сердца, защищает этот орган от быстрого изнашивания.
Мы в соц. сетях:
Около минуты
11 января 2024