Найти в Дзене
50 подписчиков

Что такое - СмехоТерапия?


Смехотерапия — это метод лечения, который использует смех и юмор для улучшения физического и психического здоровья человека. Она основана на идее, что смех может помочь снять стресс, улучшить настроение, укрепить иммунную систему и даже облегчить боль.

Существует несколько подходов к смехотерапии. Один из них — терапевтический смех, когда люди занимаются специальными упражнениями, направленными на стимуляцию смеха. Это может быть игрой, шутками или просто повторением смеха.

Другой подход — использование комедийных шоу, фильмов и других развлекательных мероприятий для улучшения настроения и здоровья.

Смехотерапия может быть полезна для людей, страдающих депрессией, тревожностью, хронической болью и другими заболеваниями. Она также может помочь улучшить качество жизни и повысить уровень счастья.
Около минуты