33 подписчика
Давно не готовила вот такой вкусный бананово-овсяный блин.
Для тех, кто не пробовал:
30 г овсяных хлопьев ( можно так же использовать гречневые или комбо)
2 яйца 🥚
1 маленький банан 🍌
Банан вилкой размять, добавить хлопья, перемешать и добавить яйца, продолжив мешать.
На разогретую сковородку 🍳 вылить получившееся тесто и накрыть крышкой. Потом перевернуть. Минут 5-7 на приготовление. Можно кушать в горячем и холодном виде. Желательно добавить сливочное масло 10г.
Польза: есть белки, жиры и долгие углеводы. Очень вкусно и полезно особенно для сладкоежек на диете 😊
#рецепты
Около минуты
11 января 2024