9 подписчиков
🤷Почему одни действия приводят к результату, а другие нет?
Бывало у тебя такое - хочу *сделать что-то* и принимаешь решение заняться этим вопросом? Учить язык, найти себе пару, вести соцсети, похудеть, заняться здоровьем и тд. Любой вариант подойдет.
😉И вроде знаешь базовые инструменты, ты ж не глупый. Отношения - то приложения для знакомств. Соцсети - начинаешь писать посты, рилсы записывать. Похудеть - идешь в зал.
Сначала в тебе много энтузиазма, сила решения велика. Первые успехи, инструмент дает эффект. Потом привыкаешь, эффект уменьшается или остается тем же. Новые достижения не приходят. В зал ходишь стабильно месяц, даже немного похудел, а дальше тупик. Застрял на месте.
Мотивация в такой обстановке начинает снижаться, могут случаться пропуски, регулярность нарушается и о большИх достижениях в твоей цели можно забыть.
👌Но что мы с тобой не учли? Успех в любом деле зависит от сочетаний многих факторов. Есть очевидные, заметные всем. Чтобы похудеть - нужен спорт. Но помимо этого важны программа тренировок, режим, сон/восстановление, ПИТАНИЕ!!!
Да, только тренировки дадут эффект, но именно тот, что я описал выше. Без остальных факторов результат будет недостаточным.
Я знаю это по себе. Уже третий год я стартую со спортивного челленджа - 100 тренировок за год. в 22м году я сделал ровно 100, в 23м только 75. Но осенью 23го я принял решение, что помимо тонуса, я хочу визуальных изменений. Я нашел профи, которые умеют делать с людьми то, что мне нужно.
В итоге у меня прописанная программа тренировок, питания, добавок и режим восстановления. Результат на фото 1 октября - 20 ноября +6кг.
🖤Не будь как я и не теряй 2 года для этого. Если у тебя есть цель вырасти в каком-то направлении - найди профи в этом и узнай как в твоем случае действовать, какие есть подводные камни, инструменты и лайфхаки.
📌Про меня ты знаешь - хочешь получать клиентов из соцсетей и устал барахтаться на одном уровне - пиши в лс, пару раз в месяц беру людей на консультации
1 минута
11 января 2024