389 подписчиков
Первые соревнования
Вот и пришёл тот момент, когда вашему малышу впервые предстоит сразится на татами.
Его ждут первые соревнования.
Что важно знать, сделать, собрать и подготовить родителям:
1. Документы:
- свидетельство о рождение + справка из школы/садика с фотографией, либо загранпаспорт. В случае, если ребенку уже есть 14 лет – паспорт Российской Федерации.
- спортивная страховка на страховую сумму не менее 100.000 рублей (это не стоимость страховки, а страховая сумма), в ней должны быть прописаны виды спорта, по которым выступает ребёнок. В нашем случае: Джиу-Джитсу, смешанные единоборства, рукопашный бой и другое.
- медицинская справка, либо допуск от физ. диспансера.
2. Спортивная форма и экипировка (зависит от вида спорта, по которому выступает Ваш ребёнок). Мы посвятим отдельный пост этой теме.
3. Сумка спортсмена.
- сменная обувь.
- спортивная кофта (температура в зале бывает разной, после разминки комфортнее находится в кофте, дабы не остыть перед боем).
- перекус (не всегда в спортивном комплексе есть возможность купить еду и даже воду, поэтому важно предусмотреть это заранее). Перекус должен быть питательным и полезным. Пожалуйста, не кладите детям чипсы, сухарики и газировки. Давайте вместе формировать у наших детей здоровое и спортивное будущее.
4. Физическое здоровье.
- Сон и еда. Режим дня.
Полноценный сон и правильное питание дают ребёнку энергию и запас сил, что несомненно способствуют нужному результату и сохраняет здоровье юного спортсмена на долгие годы.
5. Страх и паника.
Ваш ребёнок просто человек и ему не чужды отрицательные эмоции. Вы не сможете защитить его от всего.
Главное не усугубляйте – не делайте из соревнований что – то страшного, не уделяйте чрезмерного внимания этому дню, лучше позиционировать соревнования как спортивный праздник, который даст ребёнку опыт и знания.
6. Настрой и времяпрепровождение.
Соревнования – это долго.
Мы советуем Вам настроится на целый день.
А как можно провести время продуктивно и без телефонов, рекомендуем прочитать на странице нашего старшего тренера (как раз вчера у него вышел пост на эту тему)
Родители уже опытных бойцов, поделитесь в комментариях своим опытом первых соревнований?
1 минута
11 января