1702 подписчика
Зачем нужны
витамины группы В?
— витамин В1: обеспечивает углеводный обмен, успокаивает нервы, нужен для роста волос, укрепляет иммунитет, улучшает мыслительные процессы, улучшает работу жкт, замедляет процессы старения
— витамин В2: нужен для синтеза В6, влияет на состояние кожи и волос, Совместно с соединением В9 участвует в выработке кровяных телец костного мозга, а с В1 –способствует улучшению усвоения железа, улучшает поглощение кислорода клетками волос, ногтей, кожи, укрепляет сон, снимает стресс
— витамин В3: нормализует рост тканей, улучшает обмен жировых клеток, способствует усвоению витаминов А, Д, Е ,К
— витамин В5: противовоспалительное действие, участвует в формировании антител для иммунитета, препятствует образованию морщин
— витамин В7: активация метаболизма белков и аминокислот в корнях волос и клетках ногтевого ложа
— витамин В8: улучшает жировой обмен, улучшает пищеварение, укрепляет стенки сосудов, помогает поддерживать в здоровом состоянии печень, кожу и волосы
Около минуты
27 декабря 2023