396 подписчиков
🙋♀️ Приветствую социальные сети школы 1353! С вами снова Мурзина Екатерина.
В последние деньки перед зимними каникулами давайте вспомним о том, как провести зимние каникулы, чтобы не разболеться, хорошо отдохнуть и набраться сил!
🎿🏂⛸🛷 Активный отдых на природе зимой: катание на снегокатах, ватрушках, коньках и лыжах – это заряд хорошего настроения, возможность поддерживать физическую форму и польза для всего организма!
Чтобы зимние каникулы прошли с пользой, не стоит забывать простые правила:
❄️избегайте переохлаждения – одевайтесь по погоде;
❄️уделите внимание питанию;
❄️планируйте режим дня, чтобы в нём было место и отдыху, и физическим нагрузкам, и нагрузкам интеллектуальным;
❄️по возможности избегайте нахождения в людных помещениях;
❄️если на улице холодно – детский крем позволит сберечь кожу лица и рук от обветривания;
❄️ну а свежие овощи и фрукты прекрасно наполнят ваш организм витаминами.
🤝 Пусть каникулы станут отличным временем, проведённым с семьёй и друзьями, а болезни обойдут вас стороной!
#школа1353 #внеурока1353 #ДОНМ #наширодители
Около минуты
27 декабря 2023