67 подписчиков
У меня спросили, дословно: «Как избавиться от рыхлости тела?»
Я прекрасно понимаю, о чем идёт речь.
Я не буду прикладывать подтверждающих свой реально пережитый опыт фотографий, но все это было в моей жизни.
У меня на этот счёт есть концепция, и она не самая очевидная. Чтобы избавиться от рыхлости тела, нужно…
Начать себя трогать, рассматривать, гладить, холить, лелеять. Конкретно проходиться по своему телу и глазами, и пальцами, ни в коем случае не отворачиваться, проходя мимо зеркала, не запрыгивать сразу в брюки, стыдливо отводя от самой себя взгляд.
Сколько раз вы сталкивались с тем, что, случайно набрав пару лишних килограммов, начинаете прятать себя от себя же в мешковатую одежду, перестаёте любоваться собой в зеркало, даже ухаживать за собой не хочется. Кажется: «Вот похудею и тогда…
Не похудеете! А если и приведёте в порядок тело, то начнёте придирчиво искать в зеркале, что бы ещё улучшить, чтобы наконец себя принять и полюбить.
С утра: потянитесь, подвигайтесь, пройдитесь ладонями по своему животику, бёдрам, когда принимаете душ, нанесите масла на тело. Прямо промните пальцами каждый миллиметр, каждую складочку, если она есть.
Я обожаю работать жёсткой щёткой для тела. Кто пробовал, тот знает, какие чудеса она творит при регулярном правильном использовании. И мне нравится себя разглядывать в этот момент, откровенно видеть несовершенства и ПРИНИМАТЬ их, осознавать, какая работа предстоит.
Вечером: снова потянитесь, подвигайтесь, снова нанесите уход, смотря на себя и трогая себя.
Спустя время вы увидите, что кожа стала более подтянутой. И магии здесь нет.
Я прекрасно понимаю, как это работает. Безусловно, дело в том, что вы включили ритуалы заботы о теле в свою жизнь, но что еще?
Помните фразу Раневской: «Милочка, если хотите похудеть, ешьте голая и перед зеркалом»?
Когда вы не прячете от себя самой свои проблемы, а каждый день обнажаетесь перед собой в прямом и переносном смысле, вы, скорее всего, не захотите умножать несовершенства.
А если подключить ещё и любовь и принятие, то едва ли захочется в очередной раз съесть что-то откровенно не полезное, пропустить уход, не пойти на тренировку.
Любовь к себе - это не про вседозволенность, а про выбор лучшего для себя.
С любовью, ваша G🖤
1 минута
27 декабря 2023