34 подписчика
✨Задание марафона. День 3✨
"Машина времени есть у каждого из нас: то, что переносит в прошлое — воспоминания; то, что уносит в будущее — мечты." ✨💫🎄
Герберт Уэллс
Давайте сегодня помечтаем!✨💫
1 этап🌟. Возьмите листок бумаги и ручку 📝
Напишите 10-20 пунктов ваших желаний✨ постарайтесь отпустить себя, дать волю воображению и разрешить себе пофантазировать. Разрешить себе чуть больше.
Посмотрите на список и попробуйте представить ваши ощущения и состояния от каждого вашего пункта. Если это сбудется, каким я буду? Что мне это даст?
Какие эмоции вызывает весь этот список? Было легко или тяжело его составлять?
2 этап 🌟. Теперь возьмите второй лист и начертим колесо баланса, с 8 сферами жизнью:
❄ карьера
❄ деньги
❄ здоровье
❄отношения (друзья и родственники)
❄ семья
❄личностный рост
❄отдых
❄духовность
раскрасьте в разные цвета и распределите ваши мечты из составленного вами ранее списка по этим сферам. Посмотрите, где и сколько мечт в каждой вашей сфере. В каких больше, в каких меньше?
Допишите еще мечты, чтобы их было равное количество в каждой сфере, для баланса.
Теперь посмотрите на колесо, какие эмоции оно вызывает? ЧТо было самым сложным, а что простым? Какие мысли приходят сейчас в голову?
А также для новогоднего настроения предлагаем запланировать и посмотреть кино ✨🎄 Это может быть поход в кинотеатр или просмотр вечером дома. Вкусняшки, темная комната и хорошая компания.🌟 Главное, чтобы было в удовольствие 🎬.
Хорошего вам дня!✨🎄
Делитесь вашим ощущением после проделанного в комментариях и с хэштегом в своих соц. сетях #новогодний_марафон@artpsy_mast💫
Условия участия: 🌟
Быть подписанным на нашу группу в вк https://vk.com/artpsy_mast
Выполнять задания и отмечать их на стене или (и) в сториз #новогодний_марафон@artpsy_mast
Хорошего вам дня! ✨🎄🐲
1 минута
27 декабря 2023