32 подписчика
🔝Пять шагов к построению крепкого самоуважения
Самоуважение - это фундамент, на котором строятся здоровые отношения. Если вы не уважаете себя, как личность, то будете постоянно сомневаться в себе и в своих отношениях. Вы будете привлекать людей, которые станут использовать вашу неуверенность в их интересах.
😀Познайте себя. Осознайте свои сильные и слабые стороны, свои ценности и цели. Позвольте себе быть собой, со всеми своими достоинствами и недостатками.
😀Установите границы. Научитесь говорить "нет" и отстаивать свои интересы. Не позволяйте другим людям пользоваться вами.
😀Уважайте себя. Обращайтесь с собой так, как бы вы хотели, чтобы с вами обращались другие. Делайте то, что делает вас счастливым и дает вам чувство удовлетворения.
😀Заботьтесь о себе. Питайтесь здоровой пищей, занимайтесь спортом, высыпайтесь. Заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье.
😀Ставьте перед собой цели и достигайте их. Чувствуйте себя успешным и способным на великие дела.
Когда вы будете следовать этим шагам, вы начнете чувствовать себя более уверенным и достойным человеком. Вы начнёте привлекать в свою жизнь людей, которые будут уважать вас и относиться к вам хорошо.
#саморазвитие
🔺
Спасибо, что Вы есть.
1 минута
26 декабря 2023