14 подписчиков
Уроки 2023 года, которые изменили мою жизнь. Урок первый — «Следи за своим здоровьем»
На самом деле, организм достаточно давно кричал, что с ним что-то не так: в 2021 была пяточная шпора, в 2022 межрёберная невралгия, а в 2023 я поимела эрозии желудка, это предъязвенное состояние. Апатия, лежачее состояние и большой вес идут в подарок, как напоминание о том, что было бы неплохо что-то с этим делать.
В 2023 я наконец дошла до врачей и сдала анализы, начала внимательнее следить за питанием. На данный момент почти полностью отказалась от алкоголя, сладкого, солёного, фастфуда и газировки. План на 2024 — похудеть хотя бы на 10 кг, обследоваться и подправить своё здоровье.
Здоровье — важная штука. Это наш паровоз, который тащит нас либо в светлое будущее, либо в тартарары, в зависимости от нашего отношения к нему. И очень хочется, чтобы вы тоже это осознали (если ещё не) 🙏🏻
Этим постом я объявляю две недели отпуска бесполезного контента 😁 В новогодние праздники писать хочется, но не про работу)
Около минуты
26 декабря 2023