35 тыс подписчиков
Чтобы не поправиться за время новогодних каникул, нужно постараться придерживаться всего трех правил. Что именно нужно сделать, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
«Вас спасут три вещи, — написала она в своем телеграм-канале. — Ранний отход ко сну, хороший водяной баланс и часовые прогулки на свежем воздухе».
Около минуты
26 декабря 2023