Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
1271 подписчик

πŸŽ„Β Π’Ρ‡Π΅Ρ€Π° ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ обсуТдали Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹: ΠΊΠ°ΠΊ провСсти отпуск с пользой Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для сСбя ΠΈ своСго самочувствия, Π½ΠΎ ΠΈ нашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ. А сСгодня наш клиничСский Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° НалСгач ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° для вас ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ провСсти ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ΄Ρƒ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ – Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ послСдствий пСрССдания.


Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, наши совСты...

πŸŽ„Β Β ΠΠ• ΠŸΠ•Π Π•Π•Π”ΠΠ’Π¬.Β Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ пСрССдания Π² новогоднюю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ рСкомСндутся ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня

πŸš°Β ΠŸΠ¬Π•Πœ Π‘ΠžΠ›Π¬Π¨Π• Π–Π˜Π”ΠšΠžΠ‘Π’Π˜. Чувство насыщСния наступит Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅

πŸ₯‘πŸŽΒ Π”ΠΠ•Π¨Π¬ ΠšΠ›Π•Π’Π§ΠΠ’ΠšΠ£.Β Π§Π΅ΠΌ большС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΌ столС, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с послСдствиями Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрССдания.

πŸ›Π›Π£Π§Π¨Π• ΠœΠ•ΠΠ¬Π¨Π•, ДА Π›Π£Π§Π¨Π•. Одно ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» питания Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Π½ΠΎ мСньшими порциями

πŸͺ…Β Π”Π’Π˜Π–Π•ΠΠ˜Π• - Π–Π˜Π—ΠΠ¬. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎ врСмя Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅.

🚰 БВАКАН Π’ΠžΠ”Π«. На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π²ΠΈΠ½Π°, шампанского ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡŽΠΌΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² новогоднюю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ стакан чистой ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ Π½Π΅ стоит Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ сладкой Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.

πŸ†πŸ₯•πŸ₯’Π›Π•Π“ΠšΠ˜Π™ ΠŸΠ•Π Π•ΠšΠ£Π‘. НС ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ стол Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΡΡŠΠ΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ закуску ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ.

πŸŽ„Β ΠΠ• Π‘ΠœΠ•Π¨Π˜Π’ΠΠ’Π¬ Π‘ΠŸΠ˜Π Π’ΠΠžΠ•.Β Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ иннтоксикации, Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, шампанскоС, коньяк с Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, виски, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ с Ρ‚Π΅ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΉ, Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΌ.

πŸ₯—Β ΠŸΠ ΠΠ’Π˜Π›Π¬ΠΠΠ― Π—ΠΠŸΠ ΠΠ’ΠšΠ Π‘ΠΠ›ΠΠ’ΠžΠ’.Β ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… салатов вмСсто ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ смСтану со сниТСнным ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Тирности

⏳БРОКИ Π₯Π ΠΠΠ•ΠΠ˜Π― Π‘ΠΠ›ΠΠ’ΠžΠ’.Β Π’ΠΎ избСТания ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² январскиС ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ салаты хранятся Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… суток.

Если, всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, пСрССдания ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов:
1οΈβƒ£Β Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠžΡ‚ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ 16 часов послС Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ большС Π½Π΅ Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅. Допустимо ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΡ„Π΅.
2️⃣ Разгрузочный дСнь. НапримСр: 200 Π³ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π² сухом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· соли ΠΈ сахара ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.
3οΈβƒ£Β ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5-2 Π» Π² дСнь.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹!

Если Ρƒ вас ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ вопросы, Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ:
☎ +7 (495)126-98-40,

ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅:
πŸ“žWhatsApp, Telegram:
+7(910) 05-05-401.

#Π½Π°ΠΊΡ„Ρ„
1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°