Найти в Дзене
1 подписчик
Нутрициолог Наталья Филиппова, ПП и рационы
13 ноября 2022
Сырно-чесночные быстрые булочки, без глютена, без дрожжей, ПП , ЗОЖ, 190 ккал
Здравствуйте, сегодня готовим мгновенные булочки с сыром и зеленью. Отличный вариант, если выпечку или хлеб особо не едите, но тут вдруг захотелось. 📝Ингредиенты: ( на 8 шт) ⏺Творог - 180 г (2%) ⏺Яйцо - 1 шт (С1) ⏺Сыр - 60 г ( у меня легкий 17%) ⏺Чеснок - 2 зубчика ⏺Зелень - по желанию ⏺ПП мука - 80 г ⏺Разрыхлитель - 0.5 чл ✅КБЖУ на 100 г 190 ккал 16,9/ 4,9/ 19,9 Приготовление⬇️ 1️⃣Соединить творог ( лучше пастообразный) , яйцо , добавить тертый сыр ( я натираю на самой мелкой тёрке) 2️⃣Далее нужно хорошо посолить и поперчить, у меня была большая щепотка розовой гималайской соли 3️⃣Добавить...