31 подписчик
Часто предприниматели и эксперты возлагают на себя больше задач, чем нужно.
💁♀️Этот синдром называется ГИПЕРОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ. Забывают при этом о своем ментальном и физическом здоровье. Не отдыхают, находятся в постоянном стрессе, испытывают тревогу. Начинают появляться головные боли, спазмы в спине, недосып.
«Каждый человек несет ответственность перед всеми людьми за всех людей и за все», – так сказал Федор Достоевский.
☝️ Безусловно, так и есть. Но у всего имеются рамки разумного, не стоит себя перенапрягать лишними планами, которые не входят в Вашу обязанность.
👇Моя клиентка Евгения поделилась своими мыслями перед нашим наставничеством:
Я как руководитель брала на себя всё — гораздо больше, чем нужно! Я внедрялась в процесс создания логотипа дизайнером в компании, выполняла пул задач вместо менеджера HR-отдела, контролировала доставку кулеров в офис. И в моменте взорвалась: не хотелось ничего делать, был недосып и ужасное настроение. Всё бесило!
💁♀️На своем наставничестве я учу разумно используя свои силы и потенциал, распределяя внутреннюю энергию в правильное направление на себя и работу, чтобы сохранять спокойствие без стресса изо дня в день!
🙏Ну и конечно, рассказываю, как перезагружать мозг и расслаблять тело. А Евгения после нашей с ней работы наконец избавилась от всех тревожных переживаний, научилась делегировать, просыпаться в отличном настроении и идти на работу с улыбкой на лице.
А Вы берете на себя больше задач, чем требуется? 🖍️
1 минута
26 декабря 2023