Врач предупредила об опасности диет перед Новым годом

Терапевт, гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова заявила, что не следует худеть к Новому году.

По ее словам, многие люди любят садиться на диеты к новогодним праздникам. Об этом она сказала «Ленте.ру».

Строгие диеты, по мнению специалиста, ограничивают потребление углеводов и число необходимых для потребления калорий. Организм воспринимает такие действия как стресс, из-за чего растет уровень гормона кортизола, который разрушает белковые молекулы.

Если человек в качестве похудения выбрал кетодиету, то он также не получает необходимое количество углеводов. Белковые диеты могут повлиять на развитие камней в почках.

В случае резкого снижения углеводов в рационе, в организме человека может начаться процесс расщепления мышечной ткани.

В заключении специалист заявила, что каждому человеку необходимо получать достаточное количество витаминов и минералов из пищи.

Полная версия по ссылке: АБН Live

26/12 13:37

Новости России в телеграм-канале: @abnews_live

Около минуты

26 декабря 2023

107 читали