14 подписчиков
Красная икра: польза или вред?
➕Польза:
Красная икра содержит фосфор, селен, фолиевую кислоту, витамины В12, E и D, а также холин, антиоксиданты, жирные кислоты омега-3. Эти элементы необходимы для правильного функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем, иммунитета, здоровья кожи и волос.
Икра повышает гемоглобин в крови. Красную икру рекомендуют для поддержание мужского здоровья (повышает потенцию).
➖Вред:
Большое количество соли, содержащееся в красной икре, плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, суставы и может привести к гипертонии и снижению иммунитета.
Кроме того, этот деликатес способен вызвать серьезную аллергическую реакцию вплоть до отека Квинке и анафилактического шока. И даже «маленькая тарталетка» может вызвать аллергическую реакцию.
Особую опасность для здоровья представляет некачественная или просроченная икра.
Если вы в борьбе с лишним весом, с икрой лучше не переусердствовать. Икра довольно калорийная.
#еда
Около минуты
26 декабря 2023