7328 подписчиков
Большой процент людей, у которых обнаружена желчно-каменная болезнь, на протяжении 5-10 лет не завтракали 😢
❌ Сладкая каша, завтраки быстрого приготовления, мучное и т.д. 🤐
Это все быстрые углеводы - от них сахар с инсулином в крови резко подскакивает и затем резко падает. Буквально через 30-60 минут вы снова испытываете голод.
Завтрак - это основа на весь день❗️
✅ Делайте лучше так 👇
Насыщайте организм и мозг белками, жирами и медленными углеводами, клетчаткой.
❌ Кофе натощак 🥵
Кофе раздражает слизистые пищевода и желудка, повышает адреналин в крови ⚡️
✅ Делайте лучше так 👇
выпейте чашечку кофе после полноценного завтрака с маслом МСТ или со специями.
❌ Отсутствие завтрака провоцирует желчекаменную болезнь, гастрит и другие заболевания ЖКТ.
❓А Вы завтракаете по утрам
❓Что обычно любите
❓Успеваете приготовить что-нибудь
Около минуты
26 декабря 2023