11,3 тыс подписчиков
Кто готов поработать над собой и найти ответ с помощью МАК - метафорических ассоциативных карт? Прямо сейчас.
Сегодня предлагаю поработать над тремя вариантами запросов:
1⃣ Для принятия решения о своих действиях - два вопроса - "Как я чувствую себя сейчас?" и "Как я буду чувствовать себя, если сделаю то, что задумано?"
2⃣ Для того, чтобы лучше узнать себя - два вопроса "- Как я вижу себя?" и "Как меня видят другие люди?"
3⃣ Для того чтобы понять свою сильную или слабую сторону - "Какие мои сильные стороны?" и "Какие мои слабые стороны?"
Для работы вытаскиваю две карты. Одна для получения ответа на первый вопрос, вторая - на второй.
Как получить ответы:
🧿 Постарайтесь уединиться и отключить внешние источники звука. Расслабьтесь. Проговорите медленно и вдумчиво про себя или в слух вопрос.
🧿 Внимательно посмотрите на карту и осознайте первые ассоциации, которые она вызывает, какие образы, фразы или эмоции приходят к Вам. Это и будет ответом. Главное, не надумывать и брать самые первые ответы, которые основаны на ассоциациях, а не на анализе картинки и логическом сопоставлении с собой! Это ключ!
Помещаю здесь две карты. Они годятся только для одного варианта из двух вопросов! На другой вариант нужно вытаскивать снова!
Если Вы хотите другие индивидуальные карты или для другого варианта вопросов, пишите к комментарии "хочу карты", и я выложу для вас индивидуальную пару.
Буду благодарна, если напишите Ваши впечатления или поделитесь инсайтами.
Начинаем?
1 минута
26 декабря 2023