1459 подписчиков
🏃♀️Как занятия спортом влияют на близорукость?
Многие интересуются, могут ли занятия спортом повлиять на развитие или прогрессирование близорукости, также известной как миопия.
Близоруким людям трудно видеть предметы, расположенные вдали. У людей с миопией вытянуто глазное яблоко и сетчатка глаза может быть растянута, что приводит к повышенному натяжению. Из-за этого фактора существуют определенные ограничения для занятий спортом.
👉🏻Некоторые виды спорта могут быть опасными для людей с миопией. К таким видам спорта относится, например бокс и разные виды единоборств, потому что в этих спортивных направлениях велик риск получить травму головы или области глаз.
Кроме того, есть спортивные увлечения, которые также должны быть ограничены для людей с прогрессирующей или стойкой формой миопии. Так как это может привести к планомерному ухудшению остроты зрения более чем на одну диоптрию в год. В таких случаях не рекомендуется заниматься экстремальными видами спорта, например мотоспортом.
🥸Врачи рекомендуют ориентироваться на степень близорукости при определении возможных занятий спортом. Если у вас низкая степень близорукости, то ограничений для занятия спортом практически нет. Людям с высокой степенью близорукости врачи рекомендуют плавание и зарядку, велосипедную езду, а также лыжную ходьбу.
Важно понимать, что полное отсутствие физической активности и неактивный образ жизни, как правило, не способствуют улучшению состояния глаз и могут даже привести к прогрессированию близорукости. Поэтому необходимо консультироваться с врачом-офтальмологом и профессиональным тренером, чтобы определить безопасные и подходящие виды спорта для каждого конкретного случая.
Независимо от степени близорукости, физическая активность и занятия спортом имеют ряд положительных эффектов на общее здоровье и благополучие человека. Поэтому не стоит отказываться от спорта, думая, что он может навредить глазам. Вместо этого, важно выбрать подходящий вид спорта и правильно организовать тренировки, чтобы сохранить здоровье глаз на протяжении многих лет.
⭐ Глазные операции, доступные каждому!
1 минута
26 декабря 2023